Les activités
Trop de stress au travail, envie de se déconnecter du monde professionnel, besoin évident de se relaxer, de retrouver un bien être, les activités proposées par votre coach GIRSPORT sont là pour vous permettre de retrouver ces valeurs de bien être et de forme.
Les séances se déroulent directement chez vous et vous avez la possibilité de travailler en musique.
Votre confort est le maître mot d'une bonne séance.
Si vous ne possédez pas de matériel, ceux-ci vous seront fournis à chaque séance (haltères, tapis, élastique, crunch trainer, ballon souple...).
| Exercices de renforcement musculaire | Exercices cardio-musculaires | Exercices de relaxation, de bien être |
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* Pour améliorer votre posture * Pour tonifier votre silhouette * Pour venir à bout de certaines douleurs |
* Pour l'amaigrissement * Pour la lutte contre le stress |
* Pour canaliser votre énergie * Pour retrouver mieux-être, harmonie et détente |
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